Egyéni sportmentáltréning

Segítség, ha elégedetlen vagy az eredményekkel, sikeresebb szeretnél lenni, komoly céljaid vannak, amiket minél hamarább el akarsz érni, elakadtál és kell egy kis lendület a sportkarrieredben.

• Inmagináció, Vizualizáció – Fejben edzés elsajátítása
• Versenydrukk kezelése
• Önismereti és önértékelési problémák kezelés
• Technika javítása
• Időbeosztás készítése
• Túl nagy szülői vagy edzői nyomás kezelése, eredménykényszer feldolgozása
• Kiégési tünetek és motivációvesztés kezelése
• Sérülés utáni visszatérés feldolgozása
• Kudarcfeldolgozás, átkeretezése
• Konfliktushelyzetek feldolgozása, kezelése
• Stresszoldó technikák gyakorlása
• Figyelem, koncentráció javítása, fókuszálási problémák kezelése
• Új gyakorlatias módszerek, eszközök tanulása a maximális teljesítmény eléréséhez
• Mildfullnes technikák elsajátítása

HOGY NÉZ KI EGY SPORTMENTÁLTRÉNING FOGLALKOZÁS?

Kapcsolatfelvétel Email-en vagy telefonon. E-mail: info@sportmentalica.hu Telefon: +36/20/202193989

Találkozás Első alkalom, amely egy ismerkedő beszélgetés, (ingyenes)  felszabadultan elbeszélgethetünk.

Célok meghatározása Amennyiben úgy gondoltad, hogy nyitott vagy a velem történő  munkára, jöhet a célok  meghatározása, mit szeretnél  elérni, a részcélok, és irányok kijelölése.

A foglalkozás Hetente vagy kéthetente találkozunk, közösen feltárjuk a segítendő területeket, támogatlak és megtanítalak olyan módszerekre, melyek használatával elérheted a céljaid.