Egyéni sportmentáltréning

Segítség, ha elégedetlen vagy az eredményekkel, sikeresebb szeretnél lenni, komoly céljaid vannak, amiket minél hamarább el akarsz érni, elakadtál és kell egy kis lendület a sportkarrieredben.

• Inmagináció, Vizualizáció – Fejben edzés elsajátítása
• Versenydrukk kezelése
• Önismereti és önértékelési problémák kezelés
• Technika javítása
• Időbeosztás készítése
• Túl nagy szülői vagy edzői nyomás kezelése, eredménykényszer feldolgozása
• Kiégési tünetek és motivációvesztés kezelése
• Sérülés utáni visszatérés feldolgozása
• Kudarcfeldolgozás, átkeretezése
• Konfliktushelyzetek feldolgozása, kezelése
• Stresszoldó technikák gyakorlása
• Figyelem, koncentráció javítása, fókuszálási problémák kezelése
• Új gyakorlatias módszerek, eszközök tanulása a maximális teljesítmény eléréséhez
• Mildfullnes technikák elsajátítása

HOGY NÉZ KI EGY SPORTMENTÁLTRÉNING FOGLALKOZÁS?